ウォーキングTips【服装】
あえて言うなら楽で動きやすい服装がいいと思います。思いついたらすぐにできるのがウォーキングのいいところなので、普段着でそのままウォーキングに出かけるで一向に構いません。もちろんウエアを身につけ、颯爽と歩く自分を想像して、気持ちを高めるのもいいですね。