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tukamatter
正しく歩くポイント3選（4−02）
体幹を使った正しいウォーキングは、とてもシンプルです。
本来は自然な歩き方ですが、歩くこと自体から遠ざかっている現代人にとっては、違和感を感じるもののようです。
結論：正しい歩き方のポイントは①肩甲骨を動かす腕振り②骨盤の回旋運動③丹田を意識した踵着地
幸せの連鎖の起点となりたいと思います。そのためには自己研鑽は必須と考えています。よろしければサポートお願いします！ いただいたサポートは自己研鑽に使わせていただきます！ よろしくお願い致します。