ウォーキングTips【歩くだけで脳と身体を若々しく保つ】
二足歩行というのは、実は並大抵のことではありません。脳と足の間では、実に複雑な信号のやり取りが行われています。しかも一歩ごとにです。
これが脳を活性化させます。つまり歩き続ける限り、脳年齢を若く保てるということになります。