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sabinekoland
正しい歩き方を習慣化する（4−01）
正しい歩きは正しく立つことから始まります。
正しく立つ際の意識すべきポイントは、丹田・肩甲骨・骨盤の三つ。
そして身体に一本の軸を持って、軸を安定させることが重要です。
結論：腕を引く動きが背中（肩甲骨）に伝わり、背中から腰、腰から足の動きにつながっていく
幸せの連鎖の起点となりたいと思います。そのためには自己研鑽は必須と考えています。よろしければサポートお願いします！ いただいたサポートは自己研鑽に使わせていただきます！ よろしくお願い致します。