やや忙しくて（普通の人は暇なレベル）note更新する体力がなく。6月には落ち着いて投稿できそうなので、それまでなんとかこうにか生きるのだ！

今日はキャパオーバーで爆発してしまいました。喋りかけないで下さいと大きな声を出してしまいました。自分が怖いです。自分でも自分に近づきたくない。全ての音や仕草や態度が痛く感じてしまうことがあります。そうなりそうな時は迷惑をかけないように一時的に遮断しようと思いました。
#精神疾患

数少ない仲のいい人たちが、みんなお芝居をしている。最近なんかプライベートでどうでもいい話をできてないなあって思ったらそういうことだったのか。どうでもいい話を好きな人たちとしたいなあ。
まあ大人数は苦手なのでそれぞれサシで話したいなあ。

今週は長めの記事は書けなさそうなのでつぶやきでメモしていこうと思います。

【noteで書きたいこと】
●うつ時の対処法の記事
●ポイントカードの記事
●お花のインタビュー記事

【イベント】
●毎月できる小さなお芝居を作らないか。
●年一で小林光軍団できないか。

大きい声で早口で具体的に喋ってるようで何を言ってるかさっぱり入ってこない人って苦手だなあ。どうしたらいいんだろうか🤔

今日と明日はnoteをおやすみすることになりそうです。ほんのちょっぴり忙しいようです。普通の人にとっては暇すぎるレベルなのだと思いますが。僕にとっては目が回るレベル。生きる経験値を上げていきたい。まだまだ生きれない。

一歩ずつ。
一歩ずつ。

心療内科にはお薬をもらいに行くだけに行ってる感があります。

はい。
はい。
そうですね。
ありがとうございました。

くらいしか話してないです。

なんかもったいない感じがしてきました。次元気なら質問してみようかな。学びが欲しくなってきた。
#心療内科 #うつ

紫陽花が育ってきました。

今noteで好きなことの記事を書いていたのですが、疲れたので下書きしてやめました。

一日で書いてしまう勢いも大切ですが。ゆっくりと時間をかけてnoteを育てるのもありかなって思いました。

そう。

紫陽花のように✨
#note #花 #紫陽花

うん。
ちょっとずつっていいなって思う。


やさしい言葉。
ポイント？
学び。

気づいたら広がっていく。

でも。
ちょっとずつは怖くもある。

汚い言葉。
部屋の汚れ？
雑さ。

気づいたら自分も他人も傷つける。

ちょっとずつはよくも悪くも。
ものすごい力を持っている。

ボクは風船

ちくちく
チクチク
言葉ハ針へ。

どうか近寄らないで
大きな音で
びっくりさせちゃう

フワフワ
不和不破
闇夜乃空へ。

お星さまに挨拶して
微笑んで
落っこちちゃおう

でもまだ飛びたいんだ

フワフワ
ふわふわ
みんなのもとへ。

#うつ #ポエム

泣きそうか？
またおかしな情緒がやってきた？

落ち着こう。
いつも通りさ。

いつだってやつは不意打だ。
それがやつのやり口だ。
こっちの武器は深呼吸だ。

やつは深呼吸で消える習性がある。もしそれでもやつが去らずに呼吸が乱れるようなら医師から処方された薬を使うんだ。いいな？

noteのつぶやきについての方向性

●Twitterではつぶやけないちょっとナイーブなこと。

●記事や今後の創作に繋がるかもしれないちょっとしたひらめき。

●noteを読んで下さる皆さんに向けた感謝の気持ち。

この3つの方向性でいこうかなってふんわりと思っています😌