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mulakami
今年の目標の進捗 - 肉体改造
2024年の初めに、とても人気のあるyoutuberである宇宙となかよしの石田さんのLINEに自分の10の目標を書きました。
石田さんに見てもらうことを考えて、つまらない目標を書かないように頭を悩ませました。
そして、以下のような目標を設定しました。
1.パートナーを見つける
2.twitterのフォロワーを5万人にする
3.ポケカラのフォロワーを5千人にする
4.note(アメブロから変更)のフォロワーを5千人にする
5.現在よりも体重を5kg減らす 🍒
6.体脂肪率を10%台にする 🍒
7.バッティングセンターでホームランを連発する
8.たくさん旅行する 🍒
9.腹筋が割れ、胸板が引き締まり、筋肉質になる
10.人生を充実させる 🍒
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今までろくに運動せずダラダラ過ごしたので、肉体改造に取り組んでいます。
現在のところ、上記の10の目標のうち4つは達成しました。進捗率は40%です。
5月なので、進捗としては順調です。
旅行をしまくると言っても、千葉、山梨、東京駅に行ったぐらいですが、引きこもりがちな自分にしては旅行しています。
ホームランを連発する目標に関しては、現在120kmの球に挑戦しているので、簡単には打てませんが、もう少し低速の球ならそれなりに打てます。⚾️
また、運動や瞑想、食生活の見直しを取り入れているため、体調は良いです。
腹筋は割れていませんが、胸板は厚くなりました。今年は肉体改造に取り組んでいます。
体脂肪率は以下の通りです。割と理想の体型には近付いています。
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年初に立てた目標の進捗状況を確認するには、そろそろいい季節かと思っています。
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