年初4日めの運動

運動記録の投稿は控えめにしたく存じますが🤣、年初の自己奮起、ご勘弁のほどお願いいたします。
　※タイトルバックはプールのイメージ😀です

さて、昨日までの運動は順調、本日は年初4日め、計画の長めのジョギングはとりやめまして、水泳に逃げてしまいました😅。

体調がアヤシイ感じでしたので、屋外で倒れて周囲にご迷惑おかけしたりしないよう、室内トレーニングに切り替えた次第です。

朝、ジムのプールが落ち着いた頃を見計らって、55分かけて1600m(1マイル)泳ぎました。
あ、これが今年の泳ぎ初めでした。

今年の運動、水泳も適度に混ぜてまいります。

目指せ、メタボ予備軍からの退役！