『こころのビタミン』セルフイメージのパターン化

栗原英彰/弘美著『こころのビタミン』を読み
セルフイメージで日々の行動をパターン化していることに
気づきました。

日々の行動を振り返り、
どれほど正直に行動できているでしょうか。
どれほど、本当に自分がやりたいことでしょうか。

振り返ってみると
驚くほど無意識で行動していたことに
気づきました。

■セルフイメージが行動パターンを作る

日々の行動を振り返ったりすると
自分のセルフイメージ通りの
行動をしていると感じました。

例えば自分であれば
ロジックを考えることは得意だと思っています。

逆にリストの更新や
マメな連絡は苦手だと思っています。

そのためついつい
システムを組むことを優先し
マメな作業はおろそかにしてしまいます。

■自分のパターンに気づく

トラブルに巻き込まれたときや
不機嫌になることが起こったときほど
パターン通りの行動をしていることが多いです。

最近のことを振り返ると
自分はすねたりそっぽを向いたりして
逃避することが多いと気づきました。

今後は、もし自分がすねたりそっぽを向いたりしたら
セルフイメージのパターンに陥っているかもと
気づくことができます。

自分を客観的にみることで
自分の成功を阻むパターンに
気づくことができるかもしれませんね。