人生邂逅 ・まなび編　 ◆Sien.Labから -14

インスタントラジオ＃459　ウェルビーイングの5要素　から

多田先生に、持続的幸福感　PERMAの法則について解説して頂きましたのでこれを機にわたしも　自分の幸福感について考えてみました。　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 今　1年前　  5年前
・Positive Emotion　　前向きな気持ちでいられる　△　　△　　   △
・Engagement　　　　没頭する時間がもてる　　   △　　△　　   △
・Relationship　　　　良好な人間関係にある　　    〇　　×           △
・Mean　　　　行動や環境に意味をもたせられる　〇　　〇　　   〇
・Achivement　　　　達成感を感じられる　　　　 △　　△　　   〇

ざっくりとですが、現在の自分の状況を自己分析してみると上記のようになりました。

1年前、5年前と比較してみると、人間関係が良好であることに気づきます。
ことに、昨年は職場の人間関係が最悪の状態だったので、この差は歴然です。

現状ですが、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5要素全体を見渡しても、それほど悲観的なところはなさそうで、まずまずの状況と言えそうですが、

実感としては、
5年前とは明らかに幸福度が低いと感じています。　　　　　　　　　　　また、1年前の劣悪な人間関係下と比較しても甲乙つけがたいというのが実感です。

これがいったいどこから来るのか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何がそう感じさせるのか？
ここ半年ほど、ずっと悶々とし続けています。

＊理想を求めすぎている。　　　：足るを知るに至っていない。
＊時間を上手に使えていない。　：無駄と思える時間を受け入れられない。
＊結果至上主義から脱し切れない。　：目標を決め、それを達成する癖がぬぐえない。　　　　　　　　　　～　苦労し努力することこそが美徳？

本来なら、現役を無事引退したのだから、そこからはギアーチェンジして、もっとゆったりとした人生を歩めるはずなのですが、どうもそこの感覚がつかめず、もがいているように感じます。

もちろん、何不足ない。とは言いません。                                                         義父母の介護や自分や家内の健康などは、まさに今直面する問題です。
といっても、それに囚われてせっかくの恵まれた（おそらく）環境をみすみす無駄にしてしまうのは、いかにももったいないと思うのです。

きっと、心持一つ、見方を変えることでまったく別世界が見えてくるのかもしれません。
が、どうもそこの勘所（”空”なるもの）がつかめないままにもがいています

　　　　　　　まだまだ修行が足りない。ということです。