ギリギリまで寝ていた私が朝活出来た理由

早起きなんて出来る訳がない。ましてや朝活なんて絶対無理。

長年、そう思いこんでいた。

しかし、私は今、毎日5時台～遅くとも6時台には起きて朝のウォーキング・筋トレに勤しんでいる。

どうして、ぐーたらな私が朝活できるようになったか？

生活習慣の変化やメンタルの変化など、その理由を整理しておく。

リモートワークに入る前までの生活

3月末の東京都の緊急事態宣言以降、リモートワークになった弊社