習慣化の基準
習慣化の基準
こんばんは
習慣化についてなのですが、
モチベーションが必要なものは
習慣化までもっていけてないんだなって気付けました。
やらないと気持ち悪い
、までもっていけたら最高です。
なかなか難しいですけどね。
田舎のお婆ちゃんや一緒に住んでるお爺ちゃんって凄い。
起きる時間も寝る時間も
食べる時間も全部決まってる笑
すごいなー。
これって簡単そうで簡単にはできない。
これこそ毎日の積み重ね。
習慣化にモチベーションは必要ないんだろうね。
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