更年期はつらい...

ここ数日、頭痛と肩凝りと戦っていました。

いわゆる更年期といわれる年齢なので、身体のあちこちに不具合が起きやすいです。仕方がないとわかっているのですが、やはり頭痛も肩凝りも、どちらもつらい。あまり鎮静剤も服用したくないので、つい我慢しがちなのですが、これもタイミングを逃すことになり、余計につらくなるという悪循環。

更年期障害という範囲でくくれば、私はまだひどい方ではないのですが、なかなかの試練です。

頭痛は最近ひどくなったのですが、肩凝りは若い頃からずっと。仕事をしていないと大丈夫かと思っていましたが、そんなことはなくちょっとPCを使いすぎると、翌日はひどいことに。

それ以外にも、先日外出時にリュックを背負って行ったのですが、これでも肩凝りに。年々肩凝りの原因が増えていきます。

頭痛に肩凝り、根治する方法はないので、上手に付き合っていくしかないようです。

頭痛がひどいときは、さすがのBTS効果もあまりなく、おとなしくしているしかないのが残念。

ようやく落ち着いてきたので、明日からまたどっぷりとBTSの沼に落ちることにします。

さらっと観たButterのTeaser、
刺激的すぎて頭痛が余計にひどくなりそうでした。(笑)

最後までお付き合いくださり、ありがとうございました。
これからもどうぞよろしく。