コーヒーと幸せホルモン

朝、目覚めて
コーヒーを飲もう❤️と考え
淹れる準備をしたり
お気に入りのカフェに行くために
行動したりする事で幸せホルモンのひとつ
ドーパミンを分泌させる働きが出るためだと
言われます

コーヒーの香りには
過去の経験を突然思い出させる
強力な脳のスイッチが入る作用が
あるとも言われ
お友達とカフェでコーヒーを飲みながら
懐かしいお話や、楽しかったお話に
華が咲くのは、そのため

その一方で
寝る前にコーヒーを飲むと眠れないと
言うひとがいてるのは

カフェインは数分で脳に達し
アデノシンが神経細胞と結合できなくなるので、神経が覚醒し目が覚めウキウキした気分になるためなのです

そして、このコーヒーから得られる
幸せホルモン❤️❤️

一日の最初の1杯に効果があるだけで
2杯、3杯と飲んでも効果は薄れて
しまうとか･･･💦
最初の1杯目に意味がある
コーヒーの幸せホルモン分泌作用❤️

コーヒー派の人はぜひ
朝、ゆっくり1杯のコーヒー飲んで
幸せホルモン分泌して
ハッピーな週末にしてくださいね〜