何はともあれ心身ともに元気であれ「健康・元気」上忍の条件6【忍者の技と知恵 #131】

最も優秀な忍者を忍びの上手「上忍じょうにん」と呼び、忍術伝書『万川集海』によれば上忍と呼ばれる忍者は、9種類32個の条件を達成したものであるといわれます。

第6個目に出てくる上忍の条件は「心身の健康と元気」です。
忍者にとって何はともあれ心身ともに健康で元気なことが大事です。体と心が自分の資本であり、健康な体があるから自由に動き回れて、元気な心があるから考え目標達成できるのです。

「心身の健康と元気」は心と体の両方が揃ってなければなりません。心だけでは考えたことを実現できないし、体だけでは何も行動を起こせません。逆に体の不調は心をネガティブにさせ、心の不調は体に影響を与えます。最高のパフォーマンスが発揮できるように、常日頃から心身のコンディションを整えましょう。

上忍の条件・心身の項目「心身の健康と元気」

【忍者の技と知恵】は毎週 月・水・金曜 朝8時ごろ更新！『図解 万川集海』を元に、忍者の技と知恵をお届けします。

図解忍術秘伝書 万川集海 第一帖: 序・正心編 （図解 万川集海）

万川集海とは
『万川集海（ばんせんしゅうかい／まんせんしゅうかい）』は伊賀甲賀49流派の忍びの術、古代中国や日本の謀略家・名将軍の技と知恵を結集し、悪しきものを捨て良いものを厳選し集大成した全21巻に及ぶ忍術秘伝書である。
万の川が集まり大海となるように、数多の術を結集したことから名付けられる。

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