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生活は出来ているが、うつっぽく、楽しみを感じない時に読む記事

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もう少し気分を安定させたり、元気になるために書いています
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#元気

躁鬱(双極性障害)の人向け 悩みの解決は直線的なところにはないことが多い

タイトルにしたのは、わたしの体感です。どういうことかというと、例えば、子育てしていて、子…

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躁鬱(双極性障害)の人向け 楽しいことが見つからない時にできること

何かやりたいけれど、何をしたら良いのかわからない、ネット検索しても見つけられない、そんな…

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1年前
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躁鬱(双極性障害)の人向け 自分の好きなこと、楽しいことがわからない時の対処法

気分がある程度安定しているけれど、何をしたら楽しいのか、自分のことなのにわからない時期が…

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1年前
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躁鬱(双極性障害)の人向け 休んでいるのに元気になれない時

わたしは1型の双極性障害なのですが、寝たきり状態の鬱から回復すると、億劫だった入浴や身な…

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2年前
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