習慣化するために必要な、たったひとつのこと

ご時世柄、あまり外に出ないようにしたり自宅だけで仕事したりしていると、一日一日がなんの変わり映えもしなくなってきますね。

昨日も今日も同じような日で、そうすると、明日も同じような日になるんだろうな〜〜なんて想像できるようになってくる。マンネリ化ってこういうことか……としみじみしながら、また同じ時間に眠ることを繰り返してます。

元来、飽き性なもので。そんな日が何日も続いてくると、むやみに新しいことを始めたくなってくるのです。そんなこんなで手を出しているのは、英語学習と筋トレ。

自分の身をもって新しいことを始め、私なりに習慣化させようと工夫するにあたって、気づいたことがあります。

習慣化するために必要な、たったひとつのこと。