椎間板ヘルニア備忘録 5/17(日)
・ようやく2番目の薬(トラマドール・アセトアミノフェン配合錠)が体から出てったようで リリカに戻って身体が落ち着いてきた ホッ
・なんとか書ける余裕が出てきた スマホなら文字を打つことができそう
・経過を知りたいから、前のを思い出して遡って備忘録を記述し始める スマホ（この日から椎間板ヘルニア備忘録の記録が始まる）
・薬が効いているとき、足を伸ばして横になれば痛くない、に、なった ありがたい！ 痛くない体勢があるってすばらしい！
・風呂に入った
・シーツを替えた
・しゃがむのが、前に膝を出すのが、左足の付け根に痛み シーツを替えるのも少しずつ、少しずつ、痛みでつっぷしつつ 時間がバカみたいにかかる 丸1日かかりそう 普通の時間じゃない時間になっている 仕方ない こういう時間も経験できていると開き直る
・風呂 ほぼ動いていないから、風呂から上がったらフラフラになった
・布団につっぷし、足を伸ばして休み 汗のひくのを待つ
・動く→痛み→布団につっぷし足を伸ばして休む を、繰り返す わかっわかったわかったから と身体と問答している
・もんでみる が、あとで痛みがくる
・ユーザーリサーチャー の牧野さんが食料と要るものを探して買ってきてくださる 玄関に出られないのでドアノブにかけてもらう お見舞いにお花も、ドアノブにかけてくれてあった ほんとうにありがたい 花を部屋に招き入れた うれしい お花がふわっとそこに居る
