捉え方次第で人生は大きく変わる！
こんにちは！みなさん、今日も元気に楽しくやっていますか？
土曜日は9期のMCD（ミライフキャリアデザイン）の卒業式でした。
私ははじめて、最初から最後までMCDの運営として携わり、本当に貴重な経験をさせて頂きました。
改めて、MCDの卒業式がとっても素敵な場だなと感じました。
モヤモヤしている状態で、どうしたらいいのかわからなかった人達が、卒業式には見違えるほどに顔つきが変わっています。みんなイキイキと発表している姿が本当にかっこよく、感動しました！
こういった運営に携われたことを誇りに感じますし、やってて良かったなと心から思いました。
そんなMCDを経て、私が改めて感じたことを話していきたいと思います。
今回のMCDで凄く感じたのは、人は捉え方次第で、人生が大きく変わるんだということです。
なぜ、そう思ったのか。それを詳しく話していきたいと思います。
捉え方次第で人生が変わる
今回のMCDでは、最初、自分に対して自信がない。こんな自分が今の会社を辞めて、外に出たらどうなるのか。今の環境にはモヤモヤしているけど、どうしたらいいのかわからないという方が多くいらっしゃいました。
ただ、土曜日の発表では、自信に満ち溢れて、根源的な欲求に素直になり、これをやりたい！！
という想いをぶつけるプレゼンをしている方ばかりでした。
じゃあその人たちが仕事や家庭環境が大きく変わったのか？でいうと、そうではありません。この3か月間のプログラムを通して、自分の人生に対しての捉え方が変わったんだと思っています。
この捉え方こそが、人生をよりワクワクするものにできる秘密だと感じました。
今のおかれている環境、自分のやりたいこと。不純な動機。等、すべてのことに対しての捉え方を変えるだけで、人生が大きく変化していきます。私はそれを肌で実感することができました。
具体的にどう変化していったのか
自分インタビュー
まず、MCDでは「自分インタビュー」というものをやっていただきます。これは友人や家族、職場の人など、色々な人に自分という存在は周りからどう思われているのか、聞くワークです。自分に自信がない人にとってはとっても勇気のいることだと思います。自分はダメな人間だから、否定されるかもしれない。良くないことを書かれるのかもしれない等、様々なことを考えてしまうと思います。
でも実際は、まわりの人が自分の色々な素敵なところを知っている。嬉しい！あ、今までやってきたことはダメなことではなかったんだ！と自分に対してポジティブな感情を抱く人が多いです。自分が思っているよりも、自分は愛されている。好かれているからこそ、うまれる喜びがあり、とっても素敵なワークだなと思っています。
私も実際に過去やりましたが、自己肯定感が高い私が、もっと自己肯定感が高まりました。そして、自分という人間を客観的にみることができました。
この事象をみてみると、自分という人間は何も変わっていないですが、周りからのポジティブなFBをもらうことによって、自分に対しての捉え方が変わったのです。是非、みなさんも自分に自信がなくなってしまった際は、勇気を振り絞って、仲の良い友達や家族に自分インタビューしてみてください。きっと前向きな気持ちになれると思いますよ。
Yes,and
次に、MCDの環境でなぜ捉え方が変わっていくのか。それは「Yes,and」のルールも要因の1つだと思います。
「Yes,and」といって、シリコンバレーで有名な考え方があります。
誰かの発言に対して、決して否定的なコミュニケーションをとらない。まずは、いいね！と受容することからはじめるというものです。もし、違う意見やアドバイスがあった際でも、まずはいいね！から入り、そのあとに意見を伝えるという文化です。
これをMCDでは取り入れているため、どんな考えや意見も発言しやすい環境になります。私も参加者だったときは、正直、ここまで本音で打ち明ける予定もなかったことをいつのまにか話しており、自分でもびっくりしました。それだけ本気で向き合えたという証拠ですし、そんな本音を打ち明けても優しく受け止めてくれる仲間がいて、本当に良かったと感じています。
このことによって、自分はこのままでいいんだ。この考え方で生きていいんだ！好きなことしたいようにしていいんだ！と開放的になれます。これは、何か具体的な生活が変わったというよりも自分に対しての捉え方が変わったということです。
日々の生活や仕事に追われていると、○○すべきある。とか、○○しなければならない。といったような考え方になってしまいがちで、それが自分の想いと相違があるからこそ、人は迷います。ただ、その考え方を辞めるだけで一気に霧が晴れるような感覚になっていきます。
何かに縛られていると感じたときは、Yes,andがある環境に身を置いてみるのも１つの作戦かもしれません。
ロールモデルとの出会い
ただ、ここまで自分のことを認めて、この考え方でいいんだ！と思ったとしても、本当に自分にはできるのか？という問いを投げかけたときに、不安という方もいます。
そんなときに、MCDでは、ロールモデルインタビューといって、自分の理想未来の像の方にお会いできるというプログラムがあります。例えば、○○をしたい！という理想未来を立てたとすると、本当にそれをやって体現している人に会えます。
そのことによって、自分の枷が外れ、自分でもできるかもしれない！と思ったり、いや、これが自分の理想未来じゃなかったと理解することができます。自分でもできるぞ！！こんな人みたいに絶対になりたい！！と強く思う瞬間、それがその人にとっての捉え方が変わる瞬間になります。
実際に身の回りで大きな変化はないけど、その人の捉え方が変わり、人生が大きく変わるんです。
今回の参加者の中でも自分の捉え方がロールモデルの人と会って大きく変わったという方がたくさんいらっしゃいました。本当に貴重で素敵な機会だなと感じました。
でも私はプログラムに参加していないし、ロールモデルの人とすぐに会えないよ。という人もいると思います。そういう方は、まずは次回のMCDに参加してほしいなと思いつつ、自分でもできることはたくさんあります。現在はSNSで人とつながれる時代になっています。だからこそ、積極的にこんな人と会いたい！と発言して、会いに行ってみてください！方法はなんでもいいです！
きっと世界は大きく変わると思います。
最後に
さて、このようにMCDは色々な仕掛けがあり、自分の捉え方が変わっていくんだと実感しました。
現職を辞めない決意をして、まずは数年間やりきる。という旗を立てた人もいます。また、海外留学にいくと決意した人もいました。転職すると決め、実際に動き始めている人もいますし、みなさん輝いていました。
それは、捉え方が一歩成長できた証なのではないでしょうか。私は良い捉え方をし続けることによって、人生がより豊かになる人が少しでも多く増えたらいいなと心から願っております。
だからこそ、悩んだときや悪い捉え方しているなと自覚がある際は、いつでもご相談ください。
私にできることであれば、精一杯ご相談にのらせていただきますね。
これからも素敵な人生を送りましょう～！！
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