カウンセリング記録【13回目】

13回目の記録

周りの人とうまく話せない。

これは小さい頃からずっとそう。

自分の言いたいことは頭に浮かんでるんだけど、

「これ言ってもいいのかな」
「言って変じゃないかな」
「引かれないかな。変って思われないかな」

って色々考えて結局言い出せない。

それは、小さい頃親から否定されたり、言いたいこと言っても聞いてもらえなかった経験があるから。

母は私の話を聞きたくない。
反対に「私の話を聞いて！」て言ってくる。
でも子供は親の話なんか聞けないよ。私だって、私の話を聞いて欲しいのに。

自分の気持ちをこらえてこらえて、ここまできてしまった。
怖かった。怒りたかった。言いたかった。聞いて欲しかった。

「もう我慢しなくていいよ、これからは私が聞くよ」
カウンセリングで自分に言ってあげたとき、すごく嬉しかったな。

私には私がいるんだ。吐き出していいんだ。我慢しないで、言ってもいいのかな。って。

カウンセリング初めてもう8ヶ月くらい経つけど、自分が変わったのがわかる。半年前の自分とは別人。別人というか、これが本当の私なんだよね。

気分がぐんっと落ちることも最近は少ない。切り替えができるようになってきたというか、自分と他人の境界線ができている感覚。まだまだだけど、最初よりはずっといい。

私は私。自分らしく生きていけるよ。