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【コミックエッセイ】うつ日記

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2022年にうつ病になりました。 現在、漫画家としての活動ができなくなり、精神科に通院しております。 自分を見つめ直すことが、うつ病の治療に繋がると思い、自身の体験をマンガに描…
運営しているクリエイター

#パニック障害

#040「うつ病になったらコレをやれ!」

「うつ病を治すために効果的なこととは…。」 よく運動をしよう!や鉄分などの栄養を摂ろう!…

如月あい
1日前
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#039「うつ病になってよかったこと」

うつ病歴が長くなると、通院歴が長くなり、 薬局歴も長くなります 薬局のスタッフさんとは自…

如月あい
11日前
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#038「うつ病の人にしてはいけない事」

うつ病になる前は聞き流せた言葉も、 うつ病になってからは、真に受けてしまって、心がボロボ…

如月あい
2週間前
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#036「うつ病になると脳が働かなくなる」

うつ病になってから頭が悪くなりました。 うつ病は脳の病気なので、脳のスペックがかなり落ち…

如月あい
4週間前
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#034「うつ病になって失った物」

お久しぶりです!如月あいです! 投稿がだいぶ空いてしまって申し訳ございません💦 実はトラ…

如月あい
1か月前
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#033 うつ病診断チェック!!(全8問)あなたはいくつ当てはまる?

うつ病は突然なる病気ではなく、日々のストレスの積み重ねによってかかる病気です。 それに、…

如月あい
2か月前
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#032「パニック発作は突然に…」

私はうつ病患者ですが、パニック発作も少し起きます。 (パニック障害ではありません) 実際はこんな感じで発作が起こります。↓↓↓ 「死ぬんじゃないか」という恐怖パニック発作は何の前触れもなく突然起きます。 発作の最中は、息ができなかったり、手足が震えたり、意識が遠のいたりして… 「あ、私、ここで死ぬんだ…」 …と本気で死を覚悟します。 パニック障害はとても怖い病気です。 私のように軽い発作が出るだけでも恐ろしいのに…。 闘病中の方には外出ができない方もいるので、大変

#001お久しぶりです!

如月あいです。 2年ぶりのnote投稿になります💦 この2年間いろんなことがありまして、実は…

如月あい
9か月前
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#002うつ病になると景色の見え方が変わる

うつ病になってから、夕日がすごくキレイに見えるようになって、涙が出るようになりました。 …

如月あい
9か月前
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#003うつ病になったので心療内科行ってきた

うつ病を発症して1ヶ月後に、メンタルクリニックを受診しました。 初めてのメンクリだったの…

如月あい
8か月前
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#004うつ病になるとメールが読めなくなる

うつ病になって一番キツかったのがコレかもしれません。 メール等の長い文章が読めないのです…

如月あい
8か月前
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#005うつ病のときにやると良い事

一般的にうつ病に効くと言われている「散歩」「瞑想」「音楽」などは、確かに効果はあります。…

如月あい
8か月前
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#006 うつ病初期の日記の内容がヤバイ

うつ病エッセイのネタがなくなってきた時のこと。 どうしようかな~と悩み、「そうだ!うつが…

如月あい
8か月前
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#007 うつ病の人に言ってはいけない言葉

うつ病になってからは、本当にささいな言葉にも傷つくようになりました💦 うつ病になる前も、もともと豆腐メンタルだったのですが、うつ病を発症してからは、豆腐メンタル以下のなめらかプリンメンタルになり果てた私…。 こんな感じで傷つきます↓↓↓ 言葉がグサグサ刺さる 健常者の方には 「え?こんなことで?」 と思われるような一言でも、うつ病患者は大ダメージを受けることが多々あります。 なので、うつ病になってからは会う人を選ぶようになりました! 「否定的な言葉を言う人」「アドバ