自己との対話

　ちょっと前に、本が読めない時期があった。
　どれだけ文章を読んでも、文字が踊っているように見えるだけで、中身が頭に入ってこない。

　それが最近また本を読み進められるようになってきた。
　まず、本に集中できる。
　以前は注意が散漫で、そもそも本に向かっていられなかった。頭の中がうるさくて、静かな文章はかき消されてしまうようだった。

　それが少しずつ自分の思考が落ち着いていたおかげだろうか。短い時間でも、パッと本を開いてその内容に入っていける。
　こういう状態の時は、内省の季節だ。
　ついつい良し悪しで状態を捉えてしまいがちだが、それは物事の見方の1つに過ぎない。内省に向かっているから、真剣に考え事ができる。外に意識が向かっている時は、活動的に過ごす。
　そうやって、自分の状態を認識しながら「今なにをするのに適しているのか？」を自分と相談できることが自己との対話だ。