今週だけで体重が1.5kgは落ちました。なにか特別なことを始めたわけではないのですが、健康診断で潰瘍跡を指摘されてから、冷たいものと甘いものを控えてはいます。
そのおかげなのか、お通じがすこぶる調子が良いです。 また一気に気温が上がり、汗もかいているので、色々なことが組み合わさって体重が減っています。
この3年間で外に出る機会が減り、５kg程度太ったのですが、それが少し戻りつつあります。このタイミングでももう少しは体重を落としていきたいと考えています。
やっぱり腸の状態を良くしていくことって大事だなぁと再確認しています。
