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人生は「バラ色」よりも「いろ色」

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#自己肯定感

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自己肯定観を持つ人は

自己肯定観を持つ人は

　日々をノビノビと過ごし、満ち足りた日々を送るために、まず大事なことは、あなたが自分自身や人生、世の中のことを肯定的に見ているかどうか、ということです。
　
　肯定的に見るとは「人生にはイヤなことや、思い通りにならないことも、ままあるけれど、それでも基本的には良いものだ。世の中には、ズルい人や気に入らない人も若干はいるけれど、おおむね良い人たちだなぁ」と思えること。これを自己肯定感と言います。

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運の居場所をつくる

運の居場所をつくる

　自己肯定感を高めるためには、どのような気持ちで過ごせばいいか。いくつか提案してみます。

（１）堅苦しく考えない
　どう生きたって、人生はたかだか数十年です。だから、愉快なことを考える時間をたくさん持ち、嫌な人のことや病気のことを思う時間を減らす。
　
　そして、その日そのときに、何となくしてみたくなったことを行動に移していく。「これいいなぁ」と思ったときに、心が明るくなったり、前向きな気分にな

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感情を味わうことのメリット

感情を味わうことのメリット

　その時々にいろんな感情が湧いてきますが、「この感情が、あの感情より優れている（または、劣っている）」というような価値の上下はありません。
　「今、私はこういう感情の中にいるんだなぁ」と、それぞれの想いをしみじみ味わうのみ！です。様々な感情を味わうために私たちは生まれてきた、と言っても過言ではありません。

　では「感情をしみじみ味わう」ことのメリットをいくつか列挙しておきましょう。

・感情を味

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この世は愉快であふれている

この世は愉快であふれている

  生き方の達人は、人生全般を肯定して信頼しています。日々いろんなことが起きてくるが、基本的にこの世は楽しいところ、幸せに生きるのは簡単なことだと思っています。
　ですから、辛い修行や苦労をしなければ幸せになれない、なんてことは考えていません。たとえ、思わしくない出来事やトラブルに出合っても、「これも人生のスパイス。平穏無事もいいけれど、壁にぶち当たるのも刺激があっていい」ぐらいに軽く受け流してい

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