内省DAY2

昨日は初めての内省で、やり方が分からず、90分掛かりましたが、今回は20分で抑えます。

内省の手順事実→感情→理由→対策

このようにやるらしいです。
まず何について内省しようか

今日あった出来事について考えてみよう

事実

外出の際に5個の行為(物)の存在を忘れて1つずつ思い出して何度も往復して10分くらい費やしてしまった。そして焦り脚をぶつけた。

感情

あーあー怠いな。時間を無駄にし