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(Kira)₂Vamp
2023年8月8日 09:13
昨日は初めての内省で、やり方が分からず、90分掛かりましたが、今回は20分で抑えます。内省の手順事実→感情→理由→対策このようにやるらしいです。まず何について内省しようか今日あった出来事について考えてみよう事実外出の際に5個の行為(物)の存在を忘れて1つずつ思い出して何度も往復して10分くらい費やしてしまった。そして焦り脚をぶつけた。感情あーあー怠いな。時間を無駄にし