マガジンのカバー画像

エイジングケア

5
何もしないと年々衰える体力(筋力)。自分に出来ることを無理なく続けることで、楽しく快適な老後を手に入れる!をテーマに描いた記事です。
運営しているクリエイター

記事一覧

実年齢より若い人増えてません⁈

実年齢より若い人が 昔よりも多いと感じています。 私が小さい頃の60歳って もう見た目が完全…

きらめぐ
3年前
3

スポーツクラブ長続きするには

今日、お客様と話しをしていて思いました。 「行きたいけど、近所にないな~」って。 「電車…

きらめぐ
3年前
1

老化を防ぐために筋肉つけよう‼️

先日お客様から、こんな話を聞いた。 あまり外出せずに 家で裁縫が趣味でやっていた 母(その…

きらめぐ
3年前
7

疲れにくい体になるために、筋肉を動かそう!!!

人間って本当に 動くようにるんだな~って いつも思っています。 整骨院で、 多くの人の体を…

きらめぐ
3年前
4

感情が腰痛や肩こりの原因に⁈

整骨院にいらしゃった 岩のように硬い患者さん。 腰だけとか 肩だけとか お尻だけとか 特定…

きらめぐ
3年前
7