明日の発売前に本の中身を紹介します

いよいよ私の著書『実力を発揮するためのスポーツメンタル実践法』が明日発売となります。
実は、嬉しいことにたくさんの書店さんから注文が入っていて、発売を前に２度増刷が掛かっているんです。

今回は、発売前に本の中にどんなことが書いてあるかを紹介したいと思います。
大きく分けると７章に分かれていて、競技に取り組むための意識や試合に必要な心の整え方、脳の働きを向上させるトレーニングなどについて書かれてい