明日の発売前に本の中身を紹介します

いよいよ私の著書『実力を発揮するためのスポーツメンタル実践法』が明日発売となります。
実は、嬉しいことにたくさんの書店さんから注文が入っていて、発売を前に２度増刷が掛かっているんです。

今回は、発売前に本の中にどんなことが書いてあるかを紹介したいと思います。
大きく分けると７章に分かれていて、競技に取り組むための意識や試合に必要な心の整え方、脳の働きを向上させるトレーニングなどについて書かれています。

メンタルを強化したいと思っている方、メンタル面に課題があると感じている方にとっては、どんな取り組みをすれば良いかがわかる１冊だと思います。

本の目次は、以下のようになっていますので購入を検討される際の参考にして下さい。

目次紹介

■目次
第一章　メンタル強化の必要性
第二章　セルフコーチング
第三章　意識改革
第四章　目的意識
第五章　不調との向き合い方
第六章　強者の心理
第七章　心を鍛える習慣

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衣川竜也の主な活動

心理カウンセリング
スポーツメンタルサポート
企業の人材育成
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