【筋トレ】ホームジムで、太くたくましい腕にする為、バーベルリストカールで前腕筋を鍛えてみた‼️

こんばんは!

筋トレ系YouTubeしています。
てっぽうだま筋トレチャンネルと申します。

今回は、前腕を鍛えるリストカールを紹介しています!

筋トレ初心者の方是非参考にして下さいね!

楽しく筋トレ頑張りましょう!!

サポート100円していただけたら、私のnoteで「YouTubeを宣伝」のお仕事させて頂きます。サポート後のメッセージにて宣伝したいYouTubeのURLとタイトル、付けてほしいタグを教えてください。頑張りますのでよろしくお願いします。