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年末まで砂糖中毒のダイエット

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2024年6月からダイエット再開。 IgA腎症。 主に食事制限と水泳です。 おっぱいを残して、ウエスト細くしたい。 30〜39歳で17kg増量。 7号⇨13号まで太りました。 …
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#減量中

週末のダメ具合

週末のダメ具合

ダイエットの大敵といえば、お酒です。
私はお酒が好きですw
自宅では晩酌するタイプではありませんが、もともとパリピの私はお酒が飲める方で、外で飲むのが楽しくてしょうがないタイプです。

3月くらいから本格的に体調崩して、禁酒していました。
最近、解禁って言っても、まだまだ飲んでません。

で、金曜日、久しぶりに飲みました。
控え目にビール1Lと日本酒1合くらいです。(控えめですよ、私基準では)

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