一度、心が壊れると完全回復って難しいのかも？

今日はあんまり考えず最近のメンタルについてたらたら書いてみる。 なんか夜になるとそわそわするというか、なんとも言えない気持ちになる。この時間をどう過ごすかどう乗り切るのかが最近の課題かもしれない。 「何を言ってんの？」って人もいるかもしれないし、「分かるかも」って人もいるかもしれない。適応障害とかうつ病の人は共感してくれるんじゃないかな〜って思う。 私は1年ちょっと前に適応障害を発症して、今はだいぶ回復した。でも今でも抑うつ状態はあるから、適応障害→うつ病に移行した感じ