GW最終日 雨のためランニング中止
いよいよGWも最終日。
秋以降のマラソンに向けて、以下のメニューをこなしてきたわけですが、本日は雨のためランニングは中止でございます。
4/29 4:15 20分間閾値走 2本
4/30 皇居ラン 一周目4:30/km、二周目5:00/km
5/1 休み
5/2 朝ジョギング 5:00/km90分
5/3 朝4:15 20分間閾値走 1本
5/4 朝インターバル走 4:00/km 1000m 8本
5/5 休み
5/6 朝ジョギング 5:00/km90分
5/7 朝4:15 20分間閾値走 2本
ということで、これを走ることができなかったわけですが、今日の雨を予想して、5/5に20分間閾値走を1本だけ走っていたので、追加しておきます。
GWトータルランニング距離は90km。
どれだけレベルアップすることができたかはわかりませんが、これからに向けて力をつける良いランニングができたのではないかと思います。
でわまた！
Have a nice run！
スマホが入るおすすめランニングポーチ
スマホやゼリーが入るランニングパンツ
マラソン長距離練習におすすめのリュック・ポーチです
30km走、20km走、街中ジョギング、トレイルランニングのお供に欠かせません。
おすすめランニンググッズのご紹介でした。
いつもありがとうございます。書きたいこと徒然なるままに書きます。