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エッセイ・コラム

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#VRWC

東京マラソンサブ3達成に向けたオリジナル練習メニュー

東京マラソンまで4カ月。 サブ3達成に向けて練習していくので、自分の練習メニューを書いてお…

viva la vida
6か月前
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涼しくなったので皇居にてハーフマラソン

先週の土曜日は涼しくなったので、皇居ラン。 皆さん、やっと涼しくなりましたね! 土曜日、…

viva la vida
7か月前
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ランニングの歩幅(ストライド)はどのくらいか〜夏場のサブ3トレーニング

暑い日が続いていますね。 皆さま、お元気でしょうか。 私は相変わらずランニングを続けてい…

viva la vida
10か月前
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皇居ランで爽快 2023/6/24

暑い日が続いていますね。 6月は梅雨、雨の日が多いので、昨年は月間100kmに到達することがで…

viva la vida
10か月前
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皇居ラン2022/6/26 住友生命Vitalityチャレンジ 皇居一周5km

皇居ラン。今日の皇居一周はけっこう長く感じました。 皇居一周は何キロか。5kmに2、30m足り…

viva la vida
1年前
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皇居ラン 2022/5/29 日本ダービー後のランニング

朝から英語のTOEICテスト、午後は日本ダービー🏇で忙しい一日で、土曜達成できずに、ノルマと…

viva la vida
2年前
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皇居ラン 2022/5/28 VRWCハーフマラソンにチャレンジするもリタイア

今日の東京は28℃近くまで気温が上がったでしょうか、マラソンにはきつい環境でしたが、毎月楽しみにしている住友生命さんのイベント「Vitalityラン&ウォーク チャレンジ」(VRWC)の週ですので、皇居4周と少しを走る予定でございました。 毎度の通り、竹橋の登り坂を四回にすべくスタート地点は桜田門広場をセレクトし、朝10時半くらいにスタート。 やっぱり10時半は遅いですよね、気温が既にかなり上がってました。昨日の夜、遅かったのがやはり調整不足。深夜に夜食を食べてしまったの

皇居ラン Vitality Run&Walk Challenge 2022/4/24 ハーフマラソン

先週の土日は、住友生命さんとRuntripさん主催のVitality Run&Walk Challengeのハーフマラソン…

viva la vida
2年前
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皇居ラン Vitality Run&Walk Challenge 2022/3/26 ハーフマラソン

いよいよ桜🌸の季節ですね! 今日は天気がイマイチでしたが、来週は満開になるでしょうから良…

viva la vida
2年前
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皇居ラン 2022年3月20日 スタート地点を桜田門にして

日曜日、サンデーランニング。 本日も皇居ラン。 桜が綺麗な季節です。途中立ち止まって写真を…

viva la vida
2年前
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皇居ラン 2022年3月19日 もうすぐ開花

今日から選抜高校野球選手権も始まり、春真っ只中、三連休最初の土曜日、皇居ランしてきました…

viva la vida
2年前
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皇居ラン ハーフマラソン 快晴

本日も皇居ラン! 2月の最終土曜日ですが、東京は快晴、少し暖かくて絶好のランニング日和でし…

viva la vida
2年前
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皇居ラン 2022年2月23日 グッドタイミング祝日

忘れてました、今日が祝日なのを、ついこの前の日曜日は。今週土曜日のVitality Run&Walk Chal…

viva la vida
2年前
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皇居ラン 2022年2月20日 足どり重くダッシュで復活?

本日も安定の皇居ラン! 最初に5km、そして10kmを走ろうとしたのですが。最初のランニング時に、少し股関節に違和感を感じたので3kmちょっとでやめてしまいました。走り出しの時から何かひっかかっていたんですよね。 とはいえ、スピードは出せはじめたのですが、路面が少し濡れていたこともあり負担かかって何か変なフォームになるのが、嫌だったのでやめました。 二走目は、少し休んで10kmはゆるくジョギング感覚で走ってみました。とはいえやっぱり脚が重くストライドが伸びてないなあと感じ