皇居ラン 大阪マラソンへ向けて始動 2022/12/3

久しぶりの投稿です。 noteサボっていましたが、今後ちょくちょく書いていきます。 昨日の土曜日は皇居ラン。前日の金曜日の夜も仕事帰りに皇居を2周してから半日くらいのインターバル。 皇居は9月から11月も毎週走っています。夏はなかなかタイムを追いかけるのはキツかったのですが、地道にランニングを重ねていました。 10月中旬くらいから涼しくなってきたので、スピードも出せるようになり、夏前よりもタイムも出るようになりました。これは10月下旬ですかね。 さて、土曜日は皇居の内