【超・集中術】勉強に集中できないは、3つの〇〇で全解決！｜集中力マスターになろう！

#365日チャレンジ
【vol.354】

どもども！！
【元・勉強負け組】の受験の王様こと、
てったです👑

普段はInstagramで、
勉強法や考え方を発信しています！
（現在フォロワー数2.1万人）

今日もコツコツ努力できていますか？

凡人が、勝つためには、
努力あるのみです！！

今日も記事執筆頑張っていきます！

では、行きましょう！！🔥

◆凡人でもデキた集中術を
今日は完全伝授します！

今回の記事は、こんな方のために書きました！

集中しようと思ってもできない....
集中力が継続しない....
集中ができないからイライラする.....
集中ができなくて頭に入らない....
集中が切れた時はどうすれば良いかわからない....

これらの悩みが、
1つでもあるとしたら、
この記事はあなたに
ピッタリの内容になってきます。

勉強に集中出来るようになって、勉強内容が頭に入りやすくなった！
勉強中に他のことを気にならなくなって集中デキるようになった！

実際に、僕の教え子に
今回紹介する方法を紹介して、
勉強に集中出来るようになりました。

◆この記事でわかること◆
勉強に集中できない時に使える対処法
集中できない人がやってしまっている1つの致命的なミス
勉強がデキる生徒がやっている3つの集中方法[/box]

◆勉強に集中できない時にやるべき方法

勉強に集中できません！どうしたらよいですか？

こんな質問を沢山頂きます。

どれだけ勉強に集中しようと思っても、
気づいた時には気が散って
スマホをイジってしまったり、
他のことを考えてしまいますよね？

勉強が超苦手で勉強が大嫌いだった
勉強が出来ない頃の僕は、
1分も集中が続かない
なんてこともあったくらいです(笑)

実際に、ネットや学校の先生に
『勉強に集中する方法』を調べてみたり、
聞いたりしてみると
以下のような方法が沢山出てきます。

⚫︎勉強に集中する方法⚫︎
やるべきことをリストにしよう
誘惑するものを片付けよう
タイマーを使って時間を管理しよう
教科・勉強の内容を変えてみよう
食事は腹八分目にしよう
適度な休憩を取ろう
勉強をする場所を変えてみよう
 良い姿勢を作る
 深呼吸で脳に酸素を送る
目の焦点を合わせる
お腹いっぱいになるまで食べない
甘いものは勉強前に少しだけ食べる
好きな音楽や癒しの音楽で脳をリラックスさせる
聞き込まない程度のBGMを流して集中する
人に教えることを意識して勉強する
目標を小さく分けて達成する
合格したらやりたいことに目標を置く[/box]

この方法を使っていけば、
勉強に集中することが
できることは間違い無いです。

沢山ありますが、
これらの方法を1つ1つやっていくことで
勉強に集中出来るようになります。

しかし、これらの内容を見て、

よし！この方法でやってみよ！

このようにいきなり取り掛かる前に、
絶対にあなたに確認して欲しいことがあります。

◆集中できない人が
しているたった1つのミス

先ほど紹介した勉強に
集中する方法を使ってもよいのですが、
ちょっとここで確認しておきたいことがあります。

]勉強に集中できない人は1つの致命的なミスをしています！

勉強集中できない原因としては、
細かいことをあげ始めたら
キリがないくらい沢山あります。

しかし、勉強が集中できない！
と言って悩んでいる生徒の
ほとんどの人がある共通した
1つの致命的なミスをしているのです。

今回の記事では、
勉強に集中する方法を紹介しましたが、
気づかないうちに、
やってしまっている致命的なミスに気づかないと

勉強に集中できない人が
やってしまっている1つのミスとは
『あれもこれもやろうとしている』ということです。

あれもこれもやろうとする程、
残念ながら集中力は低くなります！

あれもこれもやろうとしていると、
いざ、何かの科目の勉強をしている時も
他の科目について考えてしまうし、
やる勉強を決める時にも、
あれもこれもやろうとして、
1つに集中できなくなります！

◆勉強に超集中デキる生徒の3つの方法

勉強に集中デキる人は何をしているの？

こんな質問が出てくると思います。

集中している人っていうのは、
具体的に何をしてるかというと
『切る』ということをしています。

勉強に集中出来ている生徒は、
3つの『切る』をしています！

『切る』って何やねんと、
思うはずなので今から説明していきます！

今回の記事では、
勉強に集中できている生徒がやっている
3つの『切る』について説明していきます。

⚫︎集中出来る人の3つの『切る』⚫︎
『目に入る情報』を切る
『やること』を切る
『時間』を切る

それでは、1つ1つ
どのようなことかを説明していきます。

もし、あなたが、
勉強に集中できていないとしたら、
この3つの『切る』をしてみて欲しいです。

①目に入る情報を『切る』

勉強に集中できない時は、環境が悪いぞ！環境を整えて！

こんなことを先生に言われたことないですか？？

なぜ、こんなことを先生が言うかというと、
集中できていないのは
『目の前に情報が多すぎる』
からだと知っているからです。

スマホをイジっている時って、
スマホの画面に集中していますよね？
この時は、集中できていると思います。

集中力のポイントは、１点に集中すること！

人は、目に入る情報が
少なくなるならなるほど良いのです。
なぜならば他に気が散ることがなくなるからです。

⚫︎まずはやってみて！⚫︎
漫画とか目に見えないところに片付ける
筆記用具は必要最低限だけ出す
使う科目の参考書以外は、一回机の下に！[/box]

まずは上記のようなことから、
『目に入る情報』を少しでも切って、
1つのことに集中出来るようにしましょう！

②やることを『切る』

みんな意外とこれが出来ていない！

2つ目は、やることを切るです。

人は、やらないといけないことが多いと集中できないです。

分かりやすい例で、
説明すると夏休みの宿題です。

夏休みの課題って量が膨大で、
いざ勉強しようと思っても、
「あれもこれも」やることを考えていると、

この課題はあとでいいや！

このように、
やらないといけないことを
後回しにしてしまいがちですよね？

やらないといけないことが沢山あると、
何をするのかに迷って
その迷っている時間に
『やらない言い訳』を考えてしまったり、
どれからやろうかを考えてく時に
気が散ったりして失敗します。

⚫︎まずはやってみて！⚫︎
まずはやることを絞る！
『今からその時間に何をするのか』を決める
何分間で何をするのかを決める
その時間は他のものはやらないと決める[/box]

複数のものを同時に
色々とやるマルチタスクではなくて、
1つのやるべきことに専念する
シングルタスクをしていくことで
勉強に集中することが出来るようになります。

③時間を『切る』

今日はめちゃくちゃ勉強するぞ！

このように意気込んで、
勉強をしようとする人がいます。
しかし、このパターンは
大体が途中で集中できなくなって
萎えてしまいます。

ここで絶対に忘れて欲しくないことが
人間って集中力は長時間持たないということです。

小学生の頃は45分とかだったけど
大学生は90分とかに授業は伸びましたね？
大学生になっても集中して勉強できる
マックスの時間が90分ということです。

どれだけ頑張っても人間は
長時間勉強をずっとすることはできません。
長時間、連続で勉強することが
偉いというわけではないということを
頭に入れておいてください！

特に勉強に集中が
全然出来ないという人は、
まずは15分勉強
ここから始めていきましょう！

集中して勉強する時には、
時間を必ず区切るようにしてください。

⚫︎まずはこれをやってみて！⚫︎
勉強する前に時間を決める

長時間ぶっ通しで勉強は今日から禁止！

◆勉強がデキる人の方法を1つでも盗め！

勉強で結果を出したいなら、上手くいっている人の方法を盗め！

勉強で結果を出したい人が、
一番手っ取り早く、
そして確実に結果を出すためには、
『成功者の方法を真似る』のが一番よいです。

今回の記事では、
『勉強に集中する方法』を紹介してきましたが、
これらは集中して
勉強出来ている人がやっている方法です。

⚫︎集中出来る人の3つの『切る』⚫︎
『目に入る情報』を切る
『やること』を切る
『時間』を切る[/box]

知っていても意味がありません。
この3つを頭に入れて
これから勉強してみてください！

公式LINEでは、現在期間限定で、
特別テキストを無料で配布しています！

結果が出る勉強法を知って、
どんどん差をつけていきましょう！

◆公式LINE限定テキスト📕

最後まで読んでいただき、本当にありがとうございました！

では、では。
ここら辺で、
今日は終わりにしますね！
今日も見てくれて
本当に、ありがとうございます。

ここまで読んでくれた
あなたに、今日1日
幸あれ！😍

じゃ、またね〜！

✅P.S.

✔️自分が作りたい世界
多くの夢追い人が、
大きな希望を胸に携えて、
前に向かって進み続ける。

生まれ育った環境に
恵まれた人が最後勝つのではなくて、
努力した人が後天的に勝っていける世界。

✔️自分がなりたい理想像
関わる人に、
喜び・パワー・エネルギーを与え、
皆を引っ張りあげるために、
まずは一番に努力をする男。

✔️自分の大事にしたい価値観
・夢は逃げない。逃げるのはいつも自分。
・凡事徹底
・喜びはでっかく、感謝は深く。
・偶然も、重なれば運命。努力も、重なれば才能。
・今が、人生で一番若くて、元気。
・何をやるかよりも、誰とやるか。

✅PPS

僕は、自分の
チャレンジとして
これから本気で
チャレンジしていこうと思います。

内容に関しては、その時、
考えたり、感じたり、
見たり、聞いたり、
したことを自分なりに
アレンジしたりして、
思うがままに投稿していきます！

僕の凡人加減が
露呈してしまうかもしれませんが、
そんなものは構いません！

いつか、
凡人から非凡な男に
なってみせます！

もしいいな！と思ったら、
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感想やコメントをしてくれたら、
僕もテンションが上がるので、
よろしくお願いします！

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