姿勢を改善するための正しい背筋の伸ばし方

あなたは良い姿勢をしていてこんな間違いをしていませんか？ 「背筋を伸ばして良い姿勢になろう」 このような意識は、例えば式典などの行事や受付業務をするときなどビジネスの場面では、「良い姿勢」を意識する方法として正しいと言えます。 しかし、姿勢とは多様性のあるもので、状況に応じて良い試験は異なります。 そのため、「良い姿勢は背筋を伸ばすべきだ」というわけではありません。 最近では、みなさんも健康への意識が向いてきており、トレーニングやダイエットを行なっていたり、姿勢を気にし