日々なんとなくモヤモヤする方には朝活がオススメ　Kindle本出版予定

おはようございます。

まさやです。

本日は2023年12月30日で、明日で今年ももう終わりですね。

年末年始は行事毎が多かったり、不規則な生活になりがちだと思いますので、体調管理に注意したいと思います。

さて、本日の話は私の朝活に関するお話です。

朝活のイメージ

「朝活」

聞く人によって、この言葉のイメージが変わるのでは無いでしょうか。

私は朝活を始めて、かれこれ4年ほど経ちます。

朝活を始める前は、「朝活ってどうせ自分にはできないし、朝早く起きるのきついよな」と思っていました。

「朝活」ってなんとなく仕事ができる人たちがやっているイメージで、自分には関係ないというイメージ。

ですが、その時私は人生で何も努力することができていない状態で、日々なんとなく心がモヤモヤ。

この心のモヤモヤを消すためには、自分が努力して行動するしか無いと朝活を決意します。

なぜなら、夜は本業から帰ってきて、疲れて努力するどころの体ではなかったからです。

私の朝活

その日から、朝少しでも早く起きて、努力しようと決めました。

いつもより30分だけ早く起きるようにして、資格勉強をするように。

体が慣れてきたら、徐々に早く起きるようにしていきます。

今では朝4時30分に起きています。

いきなりできたのではなく、二度寝をしてしまったり、そもそも起きれなかったこともたくさんあります。

朝活でやることを前の日の夜に決めておき、起きたらその作業を行います。

集中力が削がれるため、理想はスマホを一切触らないで作業することをオススメします。

ですが一番いけないことは、朝活しないで何も努力できない状態なので、朝活を頑張れる何か（音楽やSNS）があるのであれば触ってしまってもいいと思います。

日々、なんとなくモヤモヤする方、朝活の魅力に気付いていない方、一度朝活してみてはいかがでしょうか。

みんなが寝ている時間に起きて、努力をする。

それだけで自分を誇らしく思えて、努力が継続できると思います。

初めのうちは辛いと思いますが、慣れてくれば朝早く起きないことに違和感を持ちますよ。

朝活のKindle本出版予定

私は現在、Kindle本で朝活に関する本を執筆中です。

私の人生を変えてくれた「朝活」について、そして読んでくれた「あなた」が朝活できるような内容の本です。

過去朝活に失敗した人も、読んでいただければ、朝活できる人になれます。

また、執筆状況について、お話できればと思います。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。