ビッグアームさんトレーニング方法について

皆さんは、昨年亡くなられたビッグアームさんは知ってるだろうか。
おそらく、YouTubeやsnsで日本人の中で一番早く、ユーザーであることを告知した。また、ステロイドパーソナルもしてた人である。
そんなすごい人から私は全てのサイクルなど教えてもらい除脂肪量80kgまでいき、ボディメイクの大会でも二冠🥇をとった！

そんな人から教わった、サイクル中の
筋トレ方法について伝授します！！