自分を大切にする。を意識し始めてから、ストレスから来る変なタイミングでの間食が自然と減った。止めようとか、そういう意識じゃなくて、自然と求めなくなった感じ。

逆に、また変なタイミングでの間食が増えてきたら、疲れ過ぎていたりするサインになる。