『自分を大切にする』ってよく聞くけど、どうしたらいいのか分かりにくい。私も、最近ようやく少しずつわかってきて、実践中。何も、大層なことをする必要はなくて、寝たい時は寝るとか、温かい飲み物を飲むとか、手が届くことから始めてみること。自分に起きる事をサイン，チャンスと受け止めること。