そら/繊細さんが今を生きるコツ 2023年12月17日 14:44 何か、煮詰まってしまうような出来事に直面したとき。なかなか考えることを止めるって難しいけれど。一度立ち止まって、その出来事から何日経ったか数えてみよう。案外、数日しか経っていなかったり、1ヶ月も経っていなかったり…。焦りから煮詰まるっていうこともあるから、振り返ってみるって大事。 #繊細さん #愛着障害 #愛着形成 #一人で抱え込まない #一人でできる認知行動療法 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート