（フルタイム→時短勤務）にして半月！心と体は、どう変わった？

こんにちは。2歳半の男の子を育てるワーママです。
前回、フルタイムから時短勤務に変更してすぐに以下の記事を書きました。

そして、8月16日にフルタイムから時短勤務に変更してもうすぐ半月。
私の心と体がどう変わったか
整理していこうと思います！

フルタイム→時短勤務に変えて半月【体調面】

冒頭に紹介した記事でも書きましたが、1年前にフルタイムで復職してから「私の働き方はこれでいいのか」など悩むことが徐々に増え、ついには悩みすぎて不眠症がひどくなり、眠れなくなってしまっていました、、、

当時は不眠の原因が、フルタイムにあるとは思っていなかったのですが、
時短に変えたいま！！
なんと!!

朝まで眠れるようになりました👏👏👏

モヤモヤから開放されたからでしょうか、、、
フルタイムから時短勤務に変えたことで一旦「私はこれでいいんだー！」と吹っ切れたんだと思います!!

にしても、半月でこんなに顕著に身体に現れるとは、、
自分で思っていたよりもフルタイム勤務のストレスは大きかったようです。

実はフルタイムから時短に変更しようと決める直前まで、「まだ頑張れるかな」「もうちょっとだけ頑張ろうかな」という迷いもありました。

でも「時短にすることが正解かはわからないけど、少なくとも今のライフスタイルではダメだということ」だけは明白で、「何かを変えなければ何も変わらない」
と強く思ったので時短を決定しました。

フルタイムから時短勤務に変更して、まずは眠れるようになったので、ひとまず身体は「これで正解だよー」と教えてくれているようで嬉しいです☺

睡眠をしっかり取れるようになってからは、仕事や育児以外でも意欲がどんどん溢れてくる感じ・・・
「あれもやりたい」「これもやりかったんだ〜」と。

まぁ、結局は時短なだけで、仕事も育児もあるのでそんなに何でもできるわけではないのですが・・・意欲が湧いてくるということ自体がとっても嬉しいんですよ！

この体の変化は、育児と仕事の連続で、忘れていた、わたしとしての「わたし時間」を思い出させてくれました！

やはり体と心は繋がっているんですね。

（フルタイム→時短勤務）に変えて半月【心の変化】

一言で言えば、

とっても心が軽くなりました。

復職してから１年間は、キャリアアップ（年収アップ）を目指して、フルタイムで奮闘してきましたが「本当にそれでいいのか」という迷いはずっとありました。

フルタイム？？時短勤務？？の私の迷いは、よかったら前回の記事をご参照ください。

時短勤務に変更した今、仕事の内容は全く変わっていないのだけれども、それでも心が軽くなったと思う理由は、いい意味でのキャリアアップへの諦めがついた！というのが大きいかと思います。

時短を取っているのだから「評価されなくても当然だろう」と思えるようになった。

周りの評価を気にすることが減り（まだ完全に気にしないという境地には達していないが）、とにかく定刻通りに帰ることが最優先の今、逆に目の前の仕事に集中できるようになりました。

あれやこれやと考えすぎず、ただただ目の前の仕事に集中する
この働き方は、その日に完結できるので精神的ストレスが少ないように感じます。
仕事が終わっても「あの仕事はこうした方がよかったのかなぁ💦」などと心配したり、仕事とプライベートをうまく切り分けられずにストレスを貯めていた私にとっては「すごく自分に合っているかもしれない」と思い始めています
（もしやこれが噂のマインドフルネスなのか？？）

総合的にまとめると、仕事に思い悩むことが減り（帰宅してからは考えない）

心が軽くなりました

（フルタイム→時短勤務）に変えて半月【お金編】

ずっと気にしていた、時短でお給料が減ることに関しては、避けようがありません。

まだ、時短にしてからの給与明細はもらっていませんが、きっとその額を見て少なからず、ショックを受けるでしょう。

でも体も心も、良い方向に向かっている今、この１年間のフルタイム期間の給与の方が、イレギュラーであって、自分が頑張ったボーナスだったんだという考えに変わりました！

それに無理してキャリアアップをして、心と体を壊した結果、退職、、ということになってしまったら、逆に生涯年収は減ってしまいます・・・。
細々とでも、健康にストレスなく長く働くことの方が、長い目で考えると大切なことではないかなと、今は思えますね！

まとめ

結果、すごく悩んで変更してみた時短勤務でしたが、「本当にそうしてよかった!!」の一言に尽きます、、、！

わたしの為に、体も心もリラックスできる時間を作り、生活を楽しんで生きたいと思います!!