夜乃森

よのもりです。しゃべっています。

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最近の記事

風邪という範囲の広いデバフ

 風邪をひいていた。GW明けごろから38.5なる体温を叩き出し、病院に駆け込んだ。禍のウイルスでもインフルでもないことは確定したにもかかわらず、のどの痛み、鼻詰まり、のどの痛みがすごく、さらに病院に駆け込みて咳止めを処方してもらったりなどした。  ほんとに、ちょっと、頑張っちゃっただけなのだ。「あわよくば」と思ってダイエットも並行しようなんてしたからいけないのだ。これからは、高いからってキノコを買うのを控えたりしないし、ちょっと頑張ってヨーグルトを食べるようにしよう…体が冷え

    • おやすみ

      なにかきがむいたらかくよ。きょうはなんだかなんにもてにつかないんだ。

      • 体力をつけたい

         GWにがんばりすぎて、かぜをひいてしまった。 インフルも、新型も陰性にもかかわらず38℃をかるく超える体温をだしておののく。なぜだ。少し頑張っただけで一週間が爆散するのはもういやだ。どうしたら免疫力をたかめられるのだ… ヨーグルトをたべよう。

        • 結局は積み重ねなんだけれど。

           体重を減らしたい。 かのうならば、体脂肪率を絞る形でへらしたいのだ。 しかし、食べる量のセーブが難しすぎる! 私が好きなものは白米であるため、白米をたべないなど無理難題な上、どんどんとたべたくなるのだ。 運動をしないといかん。運動不足民がからだをいわさないように気をつけつつしかしからだをしぼりたいのである。健康と好きなふくをきるためである。

        風邪という範囲の広いデバフ

          おやすみうぃいいいく!

           今日は大変大変にめちゃ動いてあれであった。 後述できれば嬉しいが、はて、どうなることやら  写真がそれである。筍、旬を思わせるが押せ押せで生えまくるもの、見逃せば後に竹となりてとてもやばきもの……

          おやすみうぃいいいく!

          おやすみって??

           微熱を出して、昨日は何もできなかったのだ。春はうららかで陽気が心地いいが、寒暖差もあって、結構体調管理に気を遣う。  収録したいことも結構溜まってしまっている、が、趣味を趣味たらしめているのは余裕であるので、無理はしない。 だからnoteも、今日はこんな感じ。いえーい。いえーい。 皆もどうか体調気を付けて

          おやすみって??

          珈琲、至福の黒。

           珈琲のサブスクを始めた。 https://postcoffee.co/  ここのサービスをお願いした。少しずつ、たくさんの銘柄を楽しめるのがいいし、デカフェの種類が多いのもうれしかった。  カフェイン摂取量をコントロールするべく、コーヒーを飲む量自体は減らしたいとおもっていて、ならば、美味しい珈琲を追求したらたくさん飲まないでも満足感が出るかな、と。  かつ、コーヒーをついつい飲むことによって増えてしまう使い切れないお茶たちが経年劣化してしまうのも避けたかった。私は結構

          珈琲、至福の黒。

          片付け、終わらず

             そう、終わっていないのである。一番多く所有していたであろう書籍から手を付けたからいけないのかもしれないが、本を6割ほど処分したくらいで力尽きてしまい。春を迎えている。  いい加減ほかの物も片付けなければと思うのだが、なんというか、”押しつぶされるほどの本はとりあえず、ない”という解放感はすさまじく、己に常駐する怠け心が「いや、このままでもよくない??」などと言ってくるのだ。いやよくはないんだが…。服もおそらく必要量を越えているし、何が入っているかわからない死蔵品ゾーン

          片付け、終わらず

          前かがむ姿勢の是正

           興奮すると、前かがみの姿勢になるらしい。 これは別にやってることによる違いはない。のめりこむと腰から上背が前倒しになり、「視野が狭い!!よく見えない」と感じて背中だけを部ワンと逸らせるので、腰より弓なりとなりて。痛みを発露する。  これのなにがあれって、別に、そうしたくてしているわけではないのに習慣になっちゃったもんだから、もう困ったのだ。体バッキバキでは??  この、ふいについてしまった習慣が体を言わせているのは、歯痛のあれを思い出すじゃないか。んー。こんなにもチリツモ

          前かがむ姿勢の是正

          アクロバティックに罪悪感を消し去る方法。

           甘いものが好きだ。だから、夜中起きてしまったときに、寝ぼけて甘いものを食べたりする。 だから?で全く繋がらない因果だが、押し通すぞ。  んで、ただ甘いものを食べると、美味しさはあまりわからないわ、カロリーは高いわでショッキングベイベーであった私は一つの解決策を導き出した。それが、ミロである。  寝る前にミロをマグカップに作っておいておく。起きてしまい、かつ甘い味を求めたいときに作ったミロを口にするのだ。  たしかに、カロリーを取っているにはちがいない。しかし、カルシ

          アクロバティックに罪悪感を消し去る方法。

          歯痛千差万別

           奥歯が痛い。  うめくほどではないが、食事や会話時に鈍痛が永続的に続くのはそれはそれで嫌だったため歯医者に駆け込んだ。のはいいのだが…虫歯ではなかったのだ。  なんでも?嚙締め癖による歯と肉のはざまが圧迫されることでその、なんというかなんか痛みに変換されるらしいのだ。レントゲンもとってもらったが、歯根の先に膿がある、とは言え痛みが暴発するほどではなくその、私のあれとしては食事時に痛み止めでごまかしつつ、嚙締めることを減らさねばならない、ということらしい。  これはかなり

          歯痛千差万別

          チーズサンドの舞

           まとめ買いをしたチェダーチーズが、おいしい。 https://www.amazon.co.jp/gp/product/B06XFD2965/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o01_s00?ie=UTF8&psc=1  いわゆる「とろけるチーズ」ではないのだが、熱をかけると柔らかく絡むような口当たりになり、また、大容量なので気にせずたっぷり使うこともできるため、とても満足している。  私はこれをサンドイッチにして冷凍庫へドボンしている。  八枚切

          チーズサンドの舞

          いちご大福論

           いちご大福がすきだ。 いちごが好きで、大福が好きなのだ。いちご大福をいやがる理由など皆無である。 しかし、昨今は様々ないちご大福があふれている。よって、「好みの」いちご大福という概念がまろびでるのだ。今日はここに概念を書き記す。なお、好みの話なので数年後違うことをいったりするかもしれない。なぜなら好みなので。 まず、二口で食べられるほどの大きさだと私は嬉しい。大ぶりのいちごはご馳走感があり、眼では楽しいが、口に入れたときに、皮と、あんといちごのバランスが食べ始めから食べ終

          いちご大福論

          朝の定型化

           トーストが朝のメニューだ。 私はこのトーストを玉子焼き機で焼いている。今は石油ストーブがあるからそのうえで焼いていればいろんな作業と並行してできるし、また焼くときに少し水を入れて焼くと、ふわとろにしてかりっとしたとーすとの出来上がりになるのでとてもアガる一品になるのだ。水でフレンチトースト焼いた、みたいな食感と言えば伝わるだろうか。表面に十字の切れ込みをいれて、裏面を焼くときにチーズなりバターなりをおいておくととろりととろけたかつパンの全体にその味がしみこむ。ごちそう感が出

          朝の定型化

          緊急かもしれない。

           運動不足だと、言っておりましたね。でも億劫で、ついつい散歩とかできていないのですよ。最近、やっと、いい加減これではいかん!!と思って、ラジオ体操を始めたのですよ。 ……息切れを起こすレベルで辛い。  これは本当に由々しき事態である。運動会では”準備体操”にされる運動強度ぞ?!ヤバみの塊!! どうぢよう!!どうしようだよマジで!!

          緊急かもしれない。

          睡眠の効率とは

           私はよく寝る。 よく眠り、かつ、いつも眠いのだ。 今かなり時間が取れるのでこんなでもまあまだいいが、いろんなことをやりたいので効率を上げたいのだ。 朝日をあびたり、タンパク質をとったりしているが、まだ足りないらしい。サプリでも飲むべきなのだろうか。わからぬ

          睡眠の効率とは