最近麦茶にハマってる

こんにちは！きなこ日和です。
最近僕は麦茶にハマっています。その麦茶はお母さんが作ってくれています。この記事を書いているときも麦茶を飲みながら作業をしています。
そして家族全員で麦茶を飲んでいます。僕が麦茶を飲んでいる理由は、
麦茶を飲むと、涼しく感じたり、美味しいからです。

麦茶は健康に良い？

麦茶は健康に良いの？と思ったので調べてみました。
麦茶を飲むとこんなにメリットがあります。

1. がんや脳卒中の病気の予防

2. 血行促進効果で冷え性やむくみの改善

3. ダイエット効果があり、脂肪の分解や代謝の向上

4. 美肌効果があり、肌の老化やシミを防ぐ

5. 便秘解消効果があり、腸の働きを活発にさせる

などの効果があります。
ですが飲みすぎもよくありません。飲みすぎてしまうと、

・体温が低下して免疫力や代謝が落ちてしまう。
・下痢やおなかが痛くなったりする。

などのデメリットがあるので飲みすぎはよくありません。

まとめ

麦茶は健康に良いですが、飲みすぎはよくありません。
ですがいろいろなメリットがあるので、皆さんも麦茶ライフを
楽しみましょう。

最後まで読んでくださりありがとうございました！