おからきなこクッキーのススメ①

ヨーグルト食を始めて2年ほど経ち、
noteに記事を書いていると
自分への覚え書きにもなるので、とても便利。

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2年ほど前から、
主食のお米や麺やパンを
あまり摂らないようにしています。
修行僧のようにストイックにはしていないけど、
体や胃腸が軽くなり、とても調子が良くなった。

自分では、体に合った食事法を
ようやく見つけられたと思い嬉しかったが、
周りの人たち