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平林マナ
2023年3月30日 17:20
ヨーグルト食を始めて2年ほど経ち、noteに記事を書いていると自分への覚え書きにもなるので、とても便利。シリーズマガジンはこちら↓*2年ほど前から、主食のお米や麺やパンをあまり摂らないようにしています。修行僧のようにストイックにはしていないけど、体や胃腸が軽くなり、とても調子が良くなった。自分では、体に合った食事法をようやく見つけられたと思い嬉しかったが、周りの人たち