いまここに生きている、それだけでいいよね？

なにもしなくても時間は流れていくんですよね。
流れ落ちる砂のように。

今という一瞬は、瞬く間に過去に変わる。
時は金なり。光陰矢の如し……。

そうなんだけど。
もったいないよ、と言われるんだけど。
でも、ぼうっとしているのも好きなんです。

急き立てられるように焦って生きるのはイヤ。
目的と手段がすり替わっているような感じがして。

＊

誰がが言っていた。
人がこの世に生まれて来る一番の目的は「生きること」なんだよ、と。

そうだよね。
だって、絶対にいつか死ぬという約束（大前提）があるんだから。

今この瞬間に生きている。
それだけでもう十分に生まれて来た目的を生きている。
そういうことなんだ、と。

＊

追い立てられるようになにかをすると、せっかくの生きているという体験が、ただの作業になってしまうような気がする。

今こうして生きている。
それだけでまずは十分だし、スゴイことなんだと思えたなら、
もっとゆったりとした豊かな時間の流れを取り戻せそう。

生き急がないこと。
いまこの瞬間を感じること。

＊

瞑想をしている時間はまさにこれね。

「なにもしない」をしている時間。

いまここに生きて、呼吸している自分。
それだけに心を向け、ただそれだけを感じる時間。

なぜかそれだけで心が満たされるのです。

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日々を満たされて生きるために、誰にでもできるささやかな幸せ習慣。

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