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40代、主婦、右足首脱臼粉砕骨折の治療中。 2019年3月8日に人生初の骨折をしました…

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40代、主婦、右足首脱臼粉砕骨折の治療中。 2019年3月8日に人生初の骨折をしました。 その経過を記録していきます。 入院生活や手術、けがの経過、リハビリなど、情報を知りたい方の役に立てばいいなと思い、完治するまで続けていくつもりです。 趣味でときどき演奏活動をしています。

40代オバサンの骨折日記53「40代、しんど」（右足首脱臼骨折から5年）

2024年3月。人生初めての骨折から、はや5年。 短いようで長いようで、途中コロナ禍もあり、更年期障害もあり、なんともいえない時間だった。 昨年秋にとてもとてもショックな出来事があり、これまでの約20年を否定されたような、ただただ虚しい気持ちになるようなつらい時間を過ごして、2024年を迎えた。 日々の出来事や体調の変化に振り回されながら、時折忘れたころにどなたかがこのnoteを読んでくださったお知らせメールが届き、骨折されて不安な気持ちで検索してここにたどり着かれたのだなと

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    • 40代オバサンの骨折日記52「抜釘手術のその後」（右足首脱臼骨折から１年半）

      9月7日(月)、台風の影響で朝から変な天気。突然晴れたかと思ったら急に雨風が激しく窓に打ち付けたり、風向きが突然変わったり、まさに大荒れ。午前中自治会の用事を入れていたけど、あまりに天気がひどいので相談して延期した。今年は初めてマンションの自治会の役員が回ってきたのだけど、パソコンが使える人が少なくて、やりたくないなぁと思いながらも仕方なく会計にさせられてしまった。でも一緒にやってくださる方がとても良い方だったので助かった。役員は嫌だけど、近所に友達がいなくて子どももおらず交

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      • 40代オバサンの骨折日記51「右足首脱臼骨折から１年１か月、抜釘手術から２か月」

        4月14日(火)、本日最後の外来受診で、ついに、というか、ようやく通院卒業となった！本当は1か月くらい前に終わっている予定だったのだけど、去年手術したときに縫った糸の結び目が内くるぶしのあたりで残っていて、棘が刺さったように指で触ると引っかかりがあって、それを少し深くまで切ってもらってその経過を見たいとのことで2週間毎に2回ほど通院しないといけなくなり、ようやく完全に傷口がふさがって触っても引っかかりもなくなったので終了、ということになった。もともと感染症などにとっても慎重な

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        • 40代オバサンの骨折日記50「右足首脱臼骨折から１年、抜釘手術から約1か月」

          2020年3月8日(日)、ついに悪夢のようなあの一瞬の出来事から１年。そしてどうにか抜釘手術もできて、およそ1か月。なんとも不思議な時間感覚の１年だった。手術の経過は一応順調で、2回目の外来受診でほぼ傷口はくっついてテープは全て剥がされ、シャワーもOKに。2〜３日様子見て問題なさそうならお風呂につかっても良いとのこと。次の受診で最後になりそう。 手術で切ったところは細い線状にかさぶたができていて、初回の外来受診のときにテープはがして剥き出しになっていたところは、すでにかさぶ

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        40代オバサンの骨折日記53「40代、しんど」（右足首脱臼骨折から5年）

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        • 40代オバサンの骨折日記52「抜釘手術のその後」（右足首脱臼骨折から１年半）

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        • 40代オバサンの骨折日記51「右足首脱臼骨折から１年１か月、抜釘手術から２か月」

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        • 40代オバサンの骨折日記50「右足首脱臼骨折から１年、抜釘手術から約1か月」

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          40代オバサンの骨折日記49「右足首脱臼骨折から11カ月〜抜釘手術から2週間」

          2月25日(火)、抜釘手術から約2週間、ついに外来受診の予約日がやってきた。退院してから特に問題なく過ごしてきたけど、包帯がずれたり傷口の上から貼ってあるシートがだんだん剥がれてきたりしてきていたのを、自分でどうにか包帯をまき直したりテープでとめてみたりしてどうにかしのいできたけど、やっと解放されると思うと嬉しい。でも傷口がどうなってるのか全然わからないから心配でもある。 いつもは予約時間ギリギリに行っても5〜6分も待てば呼ばれるくらい、待ち時間が少なかったけど、今日は全然

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          40代オバサンの骨折日記49「右足首脱臼骨折から11カ月〜抜釘手術から2週間」

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          40代オバサンの骨折日記48「右足首脱臼骨折から11カ月〜抜釘手術から1週間」

          2月19日(水)、抜釘手術から1週間が経過した。退院してから特に変化なく、痛みもほとんどないので、念のためもらってきた痛み止めのカロナールも飲まずに過ごしている。先生の方針？で、次の外来受診まで傷口は放置なので、シャワーをするのも上からビニール袋で密閉して濡らさないようにしないといけないけど、前回の骨折時で慣れたものだし、今回は荷重制限もないから問題はない。面倒くさいけど。 歩くのもそんなに問題はない。ただ、ガーゼと包帯で足首まわりが大きくて、靴下や靴が入りにくいので、スニ

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          40代オバサンの骨折日記48「右足首脱臼骨折から11カ月〜抜釘手術から1週間」

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          40代オバサンの骨折日記47「右足首脱臼骨折から11カ月〜抜釘手術後、退院」

          2月15日(土)、退院の日。昨日の昼前に、一日だけだけど個室に移動して欲しいと言われて個室にお引越し。ホテルのシングルルームみたいな感じで、小さなクローゼットやデスクがあり、トイレはユニットバスで洗面もついている。テレビはイヤホンしなくても見られる。なんとか歩けるようになったし、ホテル気分を満喫した。近くの部屋からは認知症患者の叫び声が時折聞こえてくるけれど…。 朝、夫に迎えに来てもらい、帰宅。前は免荷で松葉杖だったけど、今回は歩けるので本当に楽。まだちょっと傷口が引っ張ら

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          40代オバサンの骨折日記47「右足首脱臼骨折から11カ月〜抜釘手術後、退院」

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          40代オバサンの骨折日記46「右足首脱臼骨折から11カ月〜抜釘手術翌日」

          2月13日(木)、右足首の抜釘手術から一夜あけると、麻酔の気怠さは完全になくなって食欲もあり、傷口の痛みもたいしてなくてホッとした。お昼前にバルーンを抜いてもらい、ひとまず歩行器で歩けるようになった。骨に穴はあいているけど、前と違って体重をかけて歩いてもわりと平気だった。傷口が開くのがこわくておそるおそるだけど、そんなに痛みもひどくなく、鎮痛剤を飲まなくても大丈夫そうではあったけど、歩いていうるちに痛くなっても嫌なので、昼間だけしばらく飲むことにした。 昼からは徐々に歩くの

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          40代オバサンの骨折日記46「右足首脱臼骨折から11カ月〜抜釘手術翌日」

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          40代オバサンの骨折日記45「右足首脱臼骨折から11カ月〜抜釘手術の日」

          2月12日(水)、ついに右足首のプレートを除去する抜釘手術の日。手術予定は13:30〜、麻酔なども込みで2〜3時間程度。なんだか全然実感がわかない。手術室へも普通に歩いて向かう。前回と同じように、手前の部屋で少し待たされ、その後手術室へ。点滴を入れられ、ほどなく意識がなくなり、気がついたら終わっていた。前回は全身麻酔ですごく気分が悪くなり、次の日も起き上がれないほどだったけど、今回は麻酔の先生にもそのことを伝えたし、単純に手術時間も短くなったからなのか、起きてからの吐き気はな

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          40代オバサンの骨折日記45「右足首脱臼骨折から11カ月〜抜釘手術の日」

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          40代オバサンの骨折日記44「右足首脱臼骨折から11カ月〜抜釘へ！」

          2月10日(月)、右足首骨折から、はや11カ月。手術、退院して、松葉杖卒業して、それからずっと週2回のリハビリ生活は続いている。半年でだいたい骨自体は修復され、少しずつではあるけど足首の動く範囲も広がって、左と同じにはまだまだ遠いけど、なんとかしゃがんたり片足立ちしたりはできるようになった。小走りもできるようになったし、正座、あぐらもなんとかできるようなった。でもあんまりやると足首の可動域が狭い分、膝に負担がかかるので、たまにやる程度。相変わらず足首周りにガムテープを巻かれて

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          40代オバサンの骨折日記44「右足首脱臼骨折から11カ月〜抜釘へ！」

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          40代オバサンの骨折日記43「右足首脱臼骨折から半年」(骨折187日目/手術後174日)

          9月10日(火)、残暑というより強烈な猛暑が戻って来ている感じで連日外出がつらい。おまけに生理でふらふら。8月は案の定ものすごく暑くて、いろいろダラダラとサボっているうちに1か月が終わってしまった。気がつけば9月、骨折してからなんと半年も経ってしまった。この1か月で特に大きな変化はなく、本当に少ーしずつ階段の登り降りやしゃがみこみがやりやすくなっているかな？程度の進歩。1か月前よりは気がつけば少し良くなったかな？という感じ。 今月からリハビリは週2回に減り、暑さと面倒臭さで

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          40代オバサンの骨折日記43「右足首脱臼骨折から半年」(骨折187日目/手術後174日)

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          40代オバサンの骨折日記42「右足首脱臼骨折から5か月」(骨折153日目/手術後140日)

          8月7日(水)、骨折してから5か月。時が経つのが速いのか遅いのか、だんだんよくわからなくなってきた。松葉杖を卒業してからはなんだかあっという間だったような気もするけど、入院しているときは本当に１日が長くて1週間が1か月くらいにも感じるほどだった。ここ1か月は大きな変化もなく、回復していってるという確かな実感が得られず、モヤモヤとした気持ちを抱えながらも、なんとか日常生活や週2程度のバイトをこなしている。 リハビリでは相変わらず足裏を内側に向けるPTさんのマッサージが、外くる

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          40代オバサンの骨折日記42「右足首脱臼骨折から5か月」(骨折153日目/手術後140日)

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          40代オバサンの骨折日記41「相変わらず小康状態」(骨折140日目/手術後127日)

          7月25日(木)、梅雨が明けていきなり猛暑。たくさん歩いてリハビリしないといけないけど、暑くてなかなか外に出る気がしない。とりあえず車で涼しいショッピングモールにでも行こうかと考えながらダラダラテレビを見てしまう。 月曜日のリハビリは滅多にあたらないPTさんが担当だった。わたしの皮膚が弱いことをあんまりわかってないのか、傷口もおかまいなしにグイグイ掴んでストレッチ。最近傷口もほぼ塞がってたのでまぁいいかと思っていたけど、次の日外くるぶしの上らへんがじんじんしてきてまた汁が出

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          40代オバサンの骨折日記41「相変わらず小康状態」(骨折140日目/手術後127日)

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          40代オバサンの骨折日記40「あまり進展しない日々」(骨折132日目/手術後119日)

          7月17日(水)、梅雨の晴れ間で蒸し暑い。低気圧のせいなのか、日によって調子が違う。歩いていてほとんど違和感のない日もあれば、足の甲が痛い日、傷口がじりじりする日、ビリビリひりひりする日、などなど。どれも激痛ではないけど地味に鬱陶しい。足首の可動域は膠着状態であまり進展なし。リハビリでは、相変わらず足裏を内向きにストレッチしてもらうとき外くるぶし周辺の皮膚が引っ張られて痛くて冷や汗。足首周辺のつまりもまだまだ取れず、最近はあまり進歩している気がしない。日常生活には支障がなくな

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          40代オバサンの骨折日記40「あまり進展しない日々」(骨折132日目/手術後119日)

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          40代オバサンの骨折日記39「骨折4か月目の感想」(骨折123日目/手術後110日)

          7月8日(月)、骨折からちょうど4か月。もちろん骨折の度合いによって人それぞれだとは思うけど、わたしの場合は脱臼して粉砕骨折という重症だったことと手術まで2週間近く待ったこともあって、4か月経ってようやく人にほぼ治りましたといえるようになった感じ。まだ走ったりジャンプしたりはできないけど。骨折したらだいたい3か月で日常生活が戻ると言われるけど、確かに骨の修復にはそれくらいはかかるんだなぁと実感している。体は元気なのにすごく歯がゆいし、少しずつしか良くならないからとても不安だし

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          40代オバサンの骨折日記39「骨折4か月目の感想」(骨折123日目/手術後110日)

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          40代オバサンの骨折日記38「バイト再開！」(骨折119日目/手術後106日)

          7月4日(木)、雨がやんでむわっと湿気た空気。車の運転も、1時間くらいの散歩も、階段の登り降りも、ある程度慣れてきて日常生活がかなり戻って不安が減ったので、バイトを復活することにした。バイト先の友人宅は、レトロな和式トイレなので、これだけが難関だったけど、なんと後付けの洋式便座をわたしのためにネットで購入してくれた。まだトイレを使ってないのでどんな感じかわからないけど、きっと大丈夫。とにかくこれで問題はなくなった。 朝から車でダンスユニットのリハーサルにも復帰して、徐々に思

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          40代オバサンの骨折日記38「バイト再開！」(骨折119日目/手術後106日)

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