フォトジェニックな食事が、免疫力アップの秘訣

1-1 最近注目の免疫力は、野菜を食べることで高めることができる！？免疫力を司る免疫細胞は体中に存在します。免疫細胞が一番多いのは腸で、半数以上の免疫細胞が存在します。この腸の免疫細胞を活性化させること、それは一番大切です。免疫細胞を活性化させる食べ物を食べているかどうかで、免疫力が決まるとも言われるほど、食べ物を選ぶことは大切。その中でも注目される野菜。身近な食べ物こそが、実は免疫アップにつな