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キクティーマガジン

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#ストレッチ

【これないと無理ww】セラピスト・トレーナーに必要なスキル2選

こんにちは、キクティーです。 今回は 「セラピスト・トレーナーに求められるスキル2選」 …

このストレッチをやると腰痛が悪化します!!

こんにちは!キクティーです! 今回は「このストレッチをやると腰痛が悪化します!!」というテ…

なぜウォーミングアップは毎回同じものをやったほうがいいのか??

こんばんは、キクティーです! 今回は 「なぜウォーミングアップは固定したほうがいいのか?…

これ見ると一番効果的なストレッチの長さがわかります。

こんばんは、キクティーです! 理学療法士の資格を持ち、パーソナルトレーナーをやっています…

一番効果的なストレッチのやり方!!

こんばんは、キクティーです! 理学療法士の資格を持ち、パーソナルトレーナーをやっています…

痛みがあるときのストレッチはやらないほうがいいの??

こんばんは、キクティーです! 理学療法士の資格を持ち、パーソナルトレーナーをやっています…